El jengibre (Zingiber officinale Rosc., shengjiang) es una especia y planta medicinal utilizada desde antiguo procedente de Asia Central y el Sudeste Asiático. Esta planta con rizoma de la familia de las zingiberáceas, similar a un lirio, se cultiva en todas las regiones tropicales y subtropicales de Asia, en partes de África, en Brasil y Jamaica1. En la actualidad, casi el 50% de la cosecha mundial procede de la India. El jengibre se da en toda China, pero especialmente en las regiones centrales y meridionales2. El jengibre es una planta vivaz resistente con un vigoroso rizoma rastrero horizontal que presenta tuberosidades y ramificaciones.

Efectos del jengibre: evita las náuseas y vómitos, aumenta la fuerza de contracción del miocardio, fomenta la secreción de saliva y jugos gástricos, actúa como colagogo y estimula el peristaltismo intestinal.


Qué beneficios tiene una infusión de jengibre?
Actúa como antiinflamatorio, antioxidante y analgésico contra distintos dolores, como los musculares, las migrañas y la artritis. Además, funciona contra los resfriados, los procesos gripales, la fiebre y las molestias de garganta.

¿Cuando no se debe tomar el jengibre?

Las contraindicaciones del jengibre son evitar en personas con cálculos biliares, no combinarlo con medicina antiplaquetaria, en casos de hemorroides, ni en embarazo.

Riesgos. Aunque el jengibre suele ser inocuo para la salud, su consumo puede provocar efectos secundarios leves en algunas personas como son diarrea, molestias de estómago, acidez y un aumento del sangrado durante la menstruación.

No se debe mezclar con medicamentos que retardan la coagulación como aspirina, clopidogrel (Plavix), diclofenaco, ibuprofeno, naproxeno, heparina, warfarina… pues aumenta el riesgo de hematomas y sangrado. El jengibre puede disminuir el azúcar en sangre y, por tanto, dar riesgo de hipoglucemias en diabéticos medicados.
Cuántas veces al día se puede tomar té de jengibre?


Puedes tomar hasta tres tazas diarias de esta infusión de jengibre. Puedes tomarla en cualquier momento del día, incluso por la noche, ya que no contiene teína y no afectará al descanso. Un momento ideal para tomar este té es después de las comidas, ya que así facilitará la digestión.
¿Cómo se prepara el té de jengibre para desinflamar?



Preparación

1. Poner a calentar el agua en una tetera de cobre o de arcilla. ...
2. Cuando empiece a hervir, añadir el jengibre y cocer 20 minutos.
3. Apagar el fuego y dejar que repose unos diez minutos.
4. Añadir el jugo de medio limón. ...
5. Tomar esta infusión de jengibre con limón como mínimo 3 veces a la semana durante un mes.

Qué hace el jengibre en ayunas?


Se ha demostrado que el consumo de 2 gramos de jengibre en polvo al día puede reducir los niveles de azúcar en sangre en ayunas, mejorar la hemoglobina glicosilada (un marcador de los niveles de azúcar en sangre a largo plazo).

Ingredientes: 1 litro de agua (cuatro tazas) 4 cucharadas de jengibre rallado o en rodajas.

Beneficios de la infusión de jengibre y limón

• Mejora la concentración.
• Ayuda a acelerar el metabolismo, estimulándolo.
• Ayuda a adelgazar.
• Mejora la piel.
• Fortalece el sistema inmunitario.
• Favorece los procesos cognitivos.
• Reduce el estrés.
• Protección frente a los radicales libre gracias a su acción antioxidante.

Qué pasa si tomo agua con limón y jengibre todos los días?


Estimula el metabolismo para saciar el hambre y perder peso

Los especialistas mencionan que esta bebida puede quemar calorías con facilidad, saciar el apetito y ayudarlo a perder peso. Entre las propiedades del jengibre está su capacidad estimulante del apetito, pero también es un supresor.

Qué beneficios tiene tomar té de jengibre con canela?

Jengibre con canela

Este té es un gran acelerador del metabolismo, así que te ayudará a perder peso y quemar grasa. Esta infusión también es una solución efectiva para combatir la gripe, te ayudará a regular la temperatura de tu cuerpo en climas fríos y aumentará tu temperatura cocorporal.
Bueno amigo forero aquí mostramos algunos de los beneficios del jengibre,
conoces algunos otros beneficios, que tenga esta raíz que se considera una especia, Esperamos pronto sus comentarios y espero te haya gustado tanto como a mi.