Pues te diré que mido lo mismo que tú, y a pesar de la diferencia de edad, y de hayarme medio gorda, xke estoy en peso te puedo decir que "cuidado". Ahora puede que no engordes, y eso tiene varios porqués. Alguno de ellos pueden ser normales y fisiológicos, pero otros médicos, y ya deberías acudir a un médico o especialista en nutrición si crees que hay que está mal. Pero si no hay nada de ello, pues mi consejo, si y sólo si quieres subir algunas lineas de tu pesa es hacer ejercicios fuerzas, donde solo aumente su masa muscular. Lo otro es que no deberíamos preocuparnos tanto x el peso, ya que este puede varias considerablemente con los años o n. Depende muchas cosas, como rl metabolismo y el metabolismo basal.
Pues soy de esas que come come y no engorda ,aunque ahora con la covid me sorprendió ,antes tenía 50 kg de peso y ahora estoy en 70 kg ,pero nada, como mido 1,70 cm no se me ve que engordé ,pero si mas llena estoy y manteniendo mis brazos largos y mis piernas como toda una persona delgada pero mas fuerte ,mas llenita ,no demacrada ???.
![Aokigahara Shinkoo [憂鬱]](/data/avatars/m/2/2687.jpg?1727480559){kind=avatar}
Yo también caminaba 8km diarios en el pre :v
Me pasa igual,es q da rabia porq aunq así no estoy mal,unas libretas m vendrían de maravilla,cosas de la naturaleza xd
Jajaj así es,de hecho soy así porq es mi fisionomía,mi hermana es mayor q yo ,tiene 24 y es de mí mismo tamaño y casi el mismo peso,mi mamá también era así pero como ya dices , después de el embarazo,en su caso engordó,creo q nos va a pasar así jajaj, respecto a hacer ejercicio siempre empiezo pero nunk término XD,así q m eh resignado a estar así y pues me gusta así jajajPues te diré que mido lo mismo que tú, y a pesar de la diferencia de edad, y de hayarme medio gorda, xke estoy en peso te puedo decir que "cuidado". Ahora puede que no engordes, y eso tiene varios porqués. Alguno de ellos pueden ser normales y fisiológicos, pero otros médicos, y ya deberías acudir a un médico o especialista en nutrición si crees que hay que está mal. Pero si no hay nada de ello, pues mi consejo, si y sólo si quieres subir algunas lineas de tu pesa es hacer ejercicios fuerzas, donde solo aumente su masa muscular. Lo otro es que no deberíamos preocuparnos tanto x el peso, ya que este puede varias considerablemente con los años o n. Depende muchas cosas, como rl metabolismo y el metabolismo basal.
Cuando tenía tu edad tenía un cuerpo más bien formado con músculos, pero era propiciado por los ejercicios y todo lo que conlleva una vida militar activa. Pero luego se los 30, cuando tuve novedades trágicas en mi familia, comencé a engordar y a bajar de peso como los locos. Producto a los medicamentos que tomé. Y eso además de los medicamentos se debe a la aceleración y relentizacion del mismo metabolismo.
Lo más normal, es que después de los 30 aumentes un poco, por el mismo metabolismo, que a esa edad comienza a ponerse lento, a menos que te suceda como a otras personas que el metabolismo se sigue funcionando normal como siempre y no aumentan. Igual, a todas aquellas personas que no engordan y comen como si no hubiera un mañana, cuidado por tema salud y el cuerpo forma parte de ello. Aunque reconozco que hay quien está "en la línea" y tiene más problemas por sentido que por fuera. Lo ideal es procurar tener una dieta rica en todos los grupos alimenticios, pero no excederse de las 2500 calorías de consumo diario para que el organismo funcione correctamente.
X cierto, yo solo soy glotona con las cosas crujientes, aunque sea pan viejo, y del café...
Ajaja yo hasta el pre m llevo media hora en llegar, caminando rápido ,no sé cuánto será ,pero cansa muchoYo también caminaba 8km diarios en el pre :v
Sobre el tema, soy chico y cómo y no engordo ??
Yo me hechaba 20 min, que son 2 kms, pero como había que ir por la mañana y por la tarde, suman 8 :v
Yo por mucho que como no engordo.. y mira q lo intento pero lo que hago es bajar solamente.. si camino mucho o como menos de lo q acostumbro a comer por dos o tres dias ya ando q casi q me desaparezco :v
Este si fue un comentario ganador y me dejó poco q añadir,subir en grasa es basura,hagan ejercicios para q suban la masa muscular,de otra forma es peso en pura grasa,yo en lo personal sólo engordo cuando me embuto con cantidades magistrales de comida y más en las madrugadas,sino es por gusto,y chicas si están sobre los 1.70 cuando más deberían pesar de 60 y piquito de kilos mas de eso están gordas,yo cuando pesaba 75kg y modo 1.75 me veía pasado y haciendo ejercicios lógico,ahora peso 70kg y me gusta como me veo,imagina q los huesos de los hombres pesan más,así q cuiden esa boca y ejercitensePues te diré que mido lo mismo que tú, y a pesar de la diferencia de edad, y de hayarme medio gorda, xke estoy en peso te puedo decir que "cuidado". Ahora puede que no engordes, y eso tiene varios porqués. Alguno de ellos pueden ser normales y fisiológicos, pero otros médicos, y ya deberías acudir a un médico o especialista en nutrición si crees que hay que está mal. Pero si no hay nada de ello, pues mi consejo, si y sólo si quieres subir algunas lineas de tu pesa es hacer ejercicios fuerzas, donde solo aumente su masa muscular. Lo otro es que no deberíamos preocuparnos tanto x el peso, ya que este puede varias considerablemente con los años o n. Depende muchas cosas, como rl metabolismo y el metabolismo basal.
Cuando tenía tu edad tenía un cuerpo más bien formado con músculos, pero era propiciado por los ejercicios y todo lo que conlleva una vida militar activa. Pero luego se los 30, cuando tuve novedades trágicas en mi familia, comencé a engordar y a bajar de peso como los locos. Producto a los medicamentos que tomé. Y eso además de los medicamentos se debe a la aceleración y relentizacion del mismo metabolismo.
Lo más normal, es que después de los 30 aumentes un poco, por el mismo metabolismo, que a esa edad comienza a ponerse lento, a menos que te suceda como a otras personas que el metabolismo se sigue funcionando normal como siempre y no aumentan. Igual, a todas aquellas personas que no engordan y comen como si no hubiera un mañana, cuidado por tema salud y el cuerpo forma parte de ello. Aunque reconozco que hay quien está "en la línea" y tiene más problemas por sentido que por fuera. Lo ideal es procurar tener una dieta rica en todos los grupos alimenticios, pero no excederse de las 2500 calorías de consumo diario para que el organismo funcione correctamente.
X cierto, yo solo soy glotona con las cosas crujientes, aunque sea pan viejo, y del café...
Gracias, pero más que cuidar la boca, lo mejor sería una vida sana, que si te pones a pensar hasta el sueño es fundamental para bajar de peso. Ya que equilibra el metabolismo junto a otros factores. Tengo una amiga. Siempre fue flaca y comía para engordar. Ahora está obesa, y padece diabetes. Q creo que es lo qué pasó con ella? La vida insana que llevo cuando ambas teníamos 20 años
Las dietas no funcionan hay q intentar llevar un balance y alimentación saludable,entre lo q se pueda,es un buen ejemplo,comer para engordar es comer pan con algo o pizza y cosas así q solo hacen q te vuelvas diabético,hipertenso y un montón de padecimientos más,es triste en este país es casi imposible lograr subir en músculo o engordas comiendo basura y tienes un cuerpo trabado o estás delgado ,definido y con músculos normales,únicamente q tengas una super genética q las hay y conozco gente así,yo almorzaba pizza,tartaleta y refresco gastado casi todos los días,comía todo lo q hubiera casi siempre un montón de frijoles y cosas fritas y en las madrugadas me comía un estimado de 7 a 10 panes con lo q hubiera más batido de chocolate y todo eso haciendo ejercicio y pesaba sobre los 80kg,no me veía mal pero igual tenía grasa y la cara gorda,si hubiera seguido así tuviera ya varios padecimientos o a lo mejor no pero al final salen,la diabetis es segura con ese modo de vida,por suerte cambie todo eso y soy otra persona,ya por suerte deje la vigorexia(lo contrario anorexia)en el pasado????
