Una de las cosas más difíciles en la vida es decir "no" a las invitaciones, las solicitudes, las obligaciones… a las cosas que todos los demás están haciendo. Es aún más difícil decir "no" a las emociones que consumen mucho tiempo: la ira, la agitación, la distracción y la lujuria. Ninguno de estos impulsos parece perjudicial por sí mismo, pero fuera de control se convertirá en una condena.
Si no tienes cuidado, esas son precisamente la clase de imposiciones que oprimirán y consumirán tu vida. ¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes recuperar parte de tu tiempo, cómo puedes sentirte menos ocupado? Comienza por aprender el poder de decir No. Por ejemplo: "No, gracias", "No, no me meteré en esto", "No, ahora no puedo". Es probable que hieras los sentimientos de alguien o que ciertas personas se molesten... Implicará mucho esfuerzo, pero cuanto antes renuncies a las cosas que no son importantes, más podrás dedicarte a las que importan. Esto te permitirá vivir y disfrutar tu vida: la vida que quieres.