En ocasiones padecemos de algo y por algún motivo, cuando sentimos algo nos llenamos de pánico pensando que podría ser algo peor. Hablemos un poco de ello, de esta manera así, poder calmar un poco a las personas que nos leen y temen alguna de estas cosas.
1. Los alérgicos, sufren en ocasiones en cuanto a su alergia, faltas de aire, corizas, o mocosidad, incluso dolores de cabeza, algo que se considera normal, puesto que es el efecto de esta condición física.
2. Hablemos de los asmáticos, algunos leves o crónicos, en algún momento de nuestras vidas, podemos sufrir alguna crisis, crisis que se puede controlar si se sigue un régimen y una salud indicada por un especialista. Por cuenta de la Covid, este tipo de personas a veces suelen alarmarse por sentir algún síntoma asociado al asma, ya sea por coger frialdad, o algo similar, y presentar síntomas respiratorio, por lo que se alarman y pueden empeorar por cuenta del miedo.
4. Los hipertensos, estos, en algún momento van a sufrir o una subida, o una bajada de presión, y no solo por un susto, sino que también por momentos alegres, hay que saber como controlar las emociones para saber como medirse ante situaciones fuertes.
5. Otro miedo común son los dolores fuertes en la cabeza, las personas suelen pensar lo peor y por ende el sistema nervioso se pone a actuar y nos lleva por un camino de ansiedad que puede ser peligroso. Ponte a recordar, que puede ser por fijar la vista, por no dormir bien, por un mal gesto, o por otro motivo que no es agravante.
6. Dolores en el pecho... a veces va y viene, y puede ser por algo tan común... si padeces de dolores de cervical. O por hacer algún esfuerzo físico en el día.
7. Un último miedo hasta el momento, son dolores en el estómago, no es nada, a veces comemos miles de veces un huevo y nos cae de perlas, pero al otro día, nuestro organismo estaba predispuesto y pues, nos cae mal. Tener una mala digestión es normal, no hay porque alarmarse.


Pues nada chicos, este tema va dirigido para controlar un poco la ansiedad en tiempos como estos. Si tienes algun miedo en mente o padeces de alguno expuesto aquí, podemos ayudarte a no caer en lo que se conoce en Psicología como «bucle negativo». Espero que les sea de ayuda.