Pow la mami de Jade dijo:

• Comer bien, de manera equilibrada.

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Se hace lo que se puede comemos lo podemos no lo que queremos

Pow la mami de Jade dijo:

• Hacer ejercicio de manera habitual.

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Soy un poco vago bueno en realidad soy tronco de vago para los ejercicios

Pow la mami de Jade dijo:

•  Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)

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Yo diria que estoy por debajo del peso saludable pero no es por comida es por mala raza, soy de los que podria comerme 2 vaca y cuatro celdo y estaria igual

Mi consejo para bajar de peso personal segun mi experiencia seria come come come

Pow la mami de Jade dijo:

• Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.
• Evitar fumar.

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Odio el alcochol y tambien fumar

Pow la mami de Jade dijo:

• Acudir de manera regular al médico.

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Cuando mejore el transporte

Pow la mami de Jade dijo:

• Cepillar dientes 3 veces al día (mínimo)

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Solo dire que la pasta es de la bodega saquen sus concluciones

Pow la mami de Jade dijo:

• Mantener una saludable presión arterial.
• Tomar abundante agua

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Tengo 0 problema de la presion y tomo bastante agua

Pow la mami de Jade dijo:

• Dormir 8 horas durante la noche y una media hora durante el día, preferiblemente luego de almorzar.

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Mi gusto por la tele me prohibe acostarme tenprano por lo que duermo unas 4 horas.

Pow la mami de Jade dijo:

• Mantener una buena higiene y organización en el hogar, objetos personales, dormitorio, lugar de trabajo, etc.

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Cumplo las expertativas pero me lleva tiempo ya que mi casa es enorme

Pow la mami de Jade dijo:

• Cuidar el cabello, lavarlo con frecuencia y peinarlo a diario, así como cortar cada determinado tiempo.

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Estas bromeando de la unica manera de cumplir con este tema es imaginandomelo. Mira mi avatar y te respondera tu duda

Pow la mami de Jade dijo:

• Tener hobbies o pasatiempos.
• Tener amigos y salir con estos de vez en cuando

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Mi pasatienpo ahora es internet y salir con amigos se me ha puesto complejo ya saben el presupuesto

E.+ dijo:

Yo diria que estoy por debajo del peso saludable pero no es por comida es por mala raza, soy de los que podria comerme 2 vaca y cuatro celdo y estaria igual

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Yo también soy así, pero el ejercicio es el que te hará subir de peso. Has lagartijas, abdominales y cuclillas todos los días y verás que te pones duro.

E.+ dijo:

Odio el alcochol y tambien fumar

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Felicidades, yo también odio las dos cosas?

E.+ dijo:

Cuando mejore el transporte

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No hay consultorios por donde vives??

E.+ dijo:

Tengo 0 problema de la presion y tomo bastante agua

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Excelente

E.+ dijo:

Mi gusto por la tele me prohibe acostarme tenprano por lo que duermo unas 4 horas.

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Fatal, no sabes el daño que le haces a tu cuerpo, principalmente a tu sistema nervioso?

E.+ dijo:

Cumplo las expertativas pero me lleva tiempo ya que mi casa es enorme

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Encárgate de tu habitación y has una tarea al día, por ejemplo lunes desempolvar y barrer, martes limpiar el piso, miércoles limpiar a profundidad baño y cocina, jueves encargarse del patio o jardines, viernes arreglar cosas rotas u organizar cuartos de deshago, sábado lavar la ropa, domingo descansas?

E.+ dijo:

Estas bromeando de la unica manera de cumplir con este tema es imaginandomelo. Mira mi avatar y te respondera tu duda

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? Este punto es para las personas con cabello, obviamente XD

E.+ dijo:

Mi pasatienpo ahora es internet y salir con amigos se me ha puesto complejo ya saben el presupuesto

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Puedes ir a un parque a conversar. Busca amigos y sal al aire libre, aunque sea q vez al mes. Prepara una merienda con lo que tengas en casa y siéntate un rato en el malecón a charlar o a tocar guitarra, no sé, lo que te guste.