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Autofagia

Lyanna

Lyanna

Nivel 2
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Tendencia muy de moda en los últimos años que se vió impulsada en 2016 cuando un científico japonés llamado Yoshinori Ohsumi recibió el Premio Nobel de Medicina por descubrir un principio de nutrición que ayuda a preservar la juventud y la salud.
Autofagia significa "comerse a uno mismo" y consiste en hacer ayunas para provocar que las células de nuestro cuerpo se degraden y reciclen nuestros propios componentes.
¿Qué sabes de este estilo de vida? ¿Lo practicas?
Sería muy interesante conocer sus opiniones al respecto. Pueden compartir sus experiencias y toda la información que conozcan del tema. ❤️
 
Lyanna dijo:
Tendencia muy de moda en los últimos años que se vió impulsada en 2016 cuando un científico japonés llamado Yoshinori Ohsumi recibió el Premio Nobel de Medicina por descubrir un principio de nutrición que ayuda a preservar la juventud y la salud.
Autofagia significa "comerse a uno mismo" y consiste en hacer ayunas para provocar que las células de nuestro cuerpo se degraden y reciclen nuestros propios componentes.
¿Qué sabes de este estilo de vida? ¿Lo practicas?
Sería muy interesante conocer sus opiniones al respecto. Pueden compartir sus experiencias y toda la información que conozcan del tema. ❤️
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Ño! tremenda dieta... pero creo que el descubridor es Christian de Duve bioquímico británico.
 
Bonita manera de hablar de los ayunos intermitentes. Pues nada, diré que son la ostia, súper buenos para perder grasa corporal, y en general mejorar la salud. El ayuno intermitente es más fácil de mantener que las dietas tradicionales con control de calorías. Lo mejor es que hay varios estilos, cada persona experimenta el ayuno intermitente de su propia manera, y se adapta al que mejor resultado le ofrezca. Les invito a investigar sobre esto y a que lo practiquen, les irá de maravilla.
 
Lo que lo ha convertido en un estilo de vida atractivo para muchos es la influencia favorable que tiene no solo para bajar de peso sino también en la salud. Entre algunos de sus beneficios se encuentran que previene de enfermedades neurodegenerativas, favorecela la longevidad y refuerza el sistema inmune.
 
Yo lo practico. Inicialmente es muy difícil pero luego te adaptas. Después de las 4 de la tarde no ingiero alimento alguno hasta el próximo día.
 
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